· Если я вырос/ла в дисфункциональной семейной жизни - я не получил достаточно любви и ощущения собственной необходимости, просто потому, что я есть. Из-за этого мой голод по любви и теплу очень велик.
· Если в результате дисфункции поведения семьи, мой внутренний компас сбит и искажена реальность - любовные и близкие отношения неосознанно ассоциируются у меня с обидой, болью, страхом, виной.
· Если я не наблюдал/а, что требуется экипаж просто так, не был любимым безусловно - я вынужден быть и структурирован для них, даже в ущерб себе.
· Если потребность в ощущении собственной необходимости у меня велика - я не склонен выбирать другие свои потребности и свое актуальное состояние.
· Если мне посчастливилось найти того уникального другого, мне нужно - я убежден/а, что нашел "того самого", который делает меня, что ради него/ниже стоит жить. Все это вызывает захлестывающую эйфорию, действующую на меня как наркотик.
· Если вы нуждаетесь в своей ответственности у меня ведущая - я постоянно на том, как Другому со мной. При этом я не думаю о том, как с Другим мне.
· Если я остаюсь в нашем контакте на партнере, то я формирую зависимые отношения. Мне по-своему "растворяться" в отношениях.
· Если я нахожусь в зависимых отношениях - в первую очередь я двигаюсь к сохранению отношений, испытываю желание испытывать удовольствие и радость в них.
· Если я эмоционально зависим/сильно контролирую себя в отношении объекта своей зависимости - я испытываю повышенное внимание к самому объекту и испытываю гнев, когда мне это не грозит. Затем я раскаиваюсь и обнаруживаю вину.
· Если я нахожусь в зависимых отношениях, где у меня иногда обнаруживаются наличие у жизни собственной перевозки/все прочие составляющие моей девальвируются в обнаружении с бесчисленными отношениями. Мне легко выбрать работу, учебу, друзей - ради любимого/ой.
· Если мне удалось ощутить себя в зависимых отношениях - за такие я заплачу дорого: своими желаниями, чувствами, отношениями, комфортом. День за, понемногу я приближаю себя.
· Если я почувствую себя нужным себе/ой - я буду придерживаться границы, практически готов принять из лексикона слово "нет" вне зависимости от контекста.
· Если мне нужен движет запрос быть мне/ой - у меня нет шансов выбрать человека, который мне нужен, я буду ориентироваться только на тех, кому я нужен.
· Если в моем выборе я отдаю предпочтение тем, кому я нужен - в моей области выбора обнаруживаются партнеры дефицитарные, тяжелые, инфантильные. В то время как в природе и устойчивые - не обнаруживаются.
· Если я наблюдаю выбираю тех, кому я зачем-то нужен - я нахожусь в отношениях с нарушенным балансом давать-брать, где я наблюдаю и много отдаю.
· Если баланс в моих отношениях нарушается - рано или поздно обнаруживаю опустошенность, апатию, сильное самочувствие, я часто обнаруживаю обиду, страх и боль. я, конечно, не говорю.
· Если я выстраиваю зависимые отношения, обнаруживаю множество болезненных аффектов - я вижу ответственность своего партнера за то, в сколь травматичных отношениях я нахожусь. Я не беру ответственность за это на себя.
· Если я привыкаю/ла обнаруживаю симптомы негативных чувств в близких отношениях - я привыкаю/ла кму подвержен выбросу в кровь эндогенных опиатов, спутникового стресса. Большая амплитуда эмоциональных возбуждений привлекает для меня, а здоровые отношения и партнеры для меня скучны и не "заводят".
· Если я уже прошел/ла круги зависимых отношений несколько раз и осознаю, что многое из вышеперечисленного относится ко мне - я уже на пути к выходу из эмоциональной зависимости.
· Если я на этом пути - я осознаю, что одна мне принадлежит не. Поэтому я ищу поддержку, восстанавливаю совместимость.
· Я иду в терапию за тем, чтобы приобрести навыки замечать себя, заботиться о себе, оживить мою чувствительность и "допрожить" те чувства, которые я вынес/ла из своей дисфункциональной семьи и я годами подавлял/а.
· В результате терапии у меня нивелируется потребность находиться в зависимых отношениях, а это значит, что в поле моего зрения начинают попадать партнеры, более здоровые и устойчивые. А отравляющей эйфории - больше не будет, такая цена моего выбора.
Write a comment